<미움받을 용기> 아들러의 철학으로 자신의 삶을 바꾸는 법

<미움받을 용기> 소개글

이 책은 심리학자 알프레드 아들러의 개인심리학을 바탕으로 한 자기계발서이다. 철학자와 청년의 대화 형식으로 이루어져 있어서 읽기도 편하고, 아들러의 철학을 쉽게 이해할 수 있는데 이 책의 핵심은 과거의 원인이 아니라 현재의 목적에 주목하고, 타인의 시선에 구애받지 않고 자신의 삶을 책임지는 것이다. 우리는 종종 과거의 경험이나 타인의 평가 때문에 스스로를 제한하거나 비난하곤 하지만 이 책은 우리가 과거나 타인을 바꿀 수 없다고 하면서도, 우리가 바꿀 수 있는 것은 현재의 태도와 행동이라고 말한다. 또한 우리가 자신의 삶에 대해 미움받을 용기를 가지면, 자유롭고 행복한 삶을 살 수 있다고 주장합니다. 이 책은 2015년 상반기 국내 베스트셀러가 되었으며, 2017년에는 후지 테레비에서 드라마로도 방영되었다

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<미움받을 용기> 요약글

 

1. 인간관계의 원칙

- 인간은 공동체 안에서 살아가는 사회적 동물이다.

- 인간은 타인과의 관계 속에서 자신의 존재감을 인식하고, 자신의 위치를 확립하려고 한다.

- 인간은 타인과의 관계에서 상호작용하면서 자신의 삶에 의미를 부여하고, 목적을 설정한다.

- 인간은 타인과의 관계에서 자신의 행복을 추구하고, 문제를 해결하려고 한다. 

-인간은 타인과의 관계에서 자신의 자유와 책임을 인식하고, 용기를 발휘한다.

2. 과거와 현재

- 과거는 현재에 영향을 주지 않는다. 과거는 단지 현재에 대한 해석일 뿐이다.

- 과거는 바꿀 수 없지만, 현재는 바꿀 수 있다. 현재는 과거에 의해 결정되지 않는다.

- 과거에 대한 해석은 현재의 목적에 따라 달라진다. 현재의 목적은 과거에 의해 결정되지 않는다.

- 과거에 대한 해석은 자신의 삶에 대한 태도와 행동에 영향을 준다. 자신의 삶에 대한 태도와 행동은 과거에 의해 결정되지 않는다.

- 과거에 대한 해석은 자신이 바라는 결과에 따라 달라진다. 자신이 바라는 결과는 과거에 의해 결정되지 않는다.

3. 타인과 나

- 타인은 나를 바꿀 수 없다. 나는 타인을 바꿀 수 없다. 나와 타인은 서로 독립적이다.

- 타인은 나를 평가할 수 없다. 나는 타인을 평가할 수 없다. 나와 타인은 서로 동등하다.

- 타인은 나를 만족시킬 수 없다. 나는 타인을 만족시킬 수 없다. 나와 타인은 서로 다르다.

- 타인은 나를 미워할 수 있다. 나는 타인을 미워할 수 있다. 나와 타인은 서로 상충할 수 있다.

- 타인은 나를 사랑할 수 있다. 나는 타인을 사랑할 수 있다. 나와 타인은 서로 협력할 수 있다.

4. 문제와 해결

- 문제는 내가 만드는 것이다. 문제는 내가 해결할 수 있는 것이다. 문제는 내가 선택하는 것이다.

- 문제는 내가 원하는 것과 다른 것이다. 문제는 내가 원하는 것과 같게 만들 수 있는 것이다. 문제는 내가 원하는 것과 상관  없는 것이다. 

- 문제는 내가 피하려고 하는. 문제는 내가 피하지 않고 직면할 수 있는 것이다. 문제는 내가 피해야 할 것이 아니라 받아들  여야 할 것이다.

- 문제는 내가 변화하기 싫어하는 것이다. 문제는 내가 변화할 수 있는 것이다. 문제는 내가 변화하지 않아도 되는 것이다.

- 문제는 내가 용기를 잃어버린 것이다. 문제는 내가 용기를 되찾을 수 있는 것이다. 문제는 내가 용기를 보여줘야 하는 것이다.

5. 자유와 책임

- 자유는 내가 할 수 있는 것이다. 자유는 내가 하고 싶은 것이다. 자유는 내가 해야 하는 것이다.

- 자유는 내가 선택할 수 있는 것이다. 자유는 내가 선택하고 싶은 것이다. 자유는 내가 선택해야 하는 것이다.

- 자유는 내가 책임지고 있는 것이다. 자유는 내가 책임지고 싶은 것이다. 자유는 내가 책임져야 하는 것이다.

- 자유는 내가 통제할 수 있는 것이다. 자유는 내가 통제하고 싶은 것이다. 자유는 내가 통제해야 하는 것이다.

- 자유는 내가 인정받고 있는 것이다. 자유는 내가 인정받고 싶은 것이다. 자유는 내가 인정해야 하는 것이다.

6. 행복과 불행

- 행복은 내가 느끼고 있는 것이다. 행복은 내가 느끼고 싶은 것이다. 행복은 내가 느껴야 하는 것이다.

- 행복은 내가 만들고 있는 것이다. 행복은 내가 만들고 싶은 것이다. 행복은 내가 만들어야 하는 것이다.

- 행복은 내가 공유하고 있는 것이다. 행복은 내가 공유하고 싶은 것이다. 행복은 내가 공유해야 하는 것이다.

- 불행은 내가 창조하고 있는 것이다. 불행은 내가 창조하고 싶지 않은 것이다. 불행은 내가 창조하지 않아도 되는 것이다.

- 불행은 내가 극복하고 있는 것이다. 불행은 내가 극복하고 싶은 것이다. 불행은 내가 극복해야 하는 것이다.

7. 인생의 목적

- 인생의 목적은 내가 정하는 것이다. 인생의 목적은 내가 정하고 싶은 것이다. 인생의 목적은 내가 정해야 하는 것이다.

- 인생의 목적은 나를 위한 것이 아니라 타인을 위한 것이다. 인생의 목적은 나를 위한 것일 수도 있고 타인을 위한 것일 수도 있다. 인생의 목적은 나와 타인을 위한 것이다.

- 인생의 목적은 나를 발전시키는 것이다. 인생의 목적은 나를 발전시키고 싶은 것이다. 인생의 목적은 나를 발전시켜야 하는 것이다.

- 인생의 목적은 나를 표현하는 것이다. 인생의 목적은 나를 표현하고 싶은 것이다. 인생의 목적은 나를 표현해야 하는 것이다.

- 인생의 목적은 나를 만족시키는 것이 아니라 도전하는 것이다. 인생의 목적은 나를 만족시키거나 도전할 수 있는 선택권을 가진 것이다. 인생의 목적은 나를 만족시키기보다는 도전하는 것이 더 중요한 것이다.

8. 미움받을 용기

- 미움받을 용기는 내가 가지고 있는 것이다. 미움받을 용기는 내가 가지고 싶은 것이다. 미움받을 용기는 내가 가져야 하는 것이다.

- 미움받을 용기는 내가 자신의 삶을 책임지는 것이다. 미움받을 용기는 내가 자신의 삶을 책임지고 싶은 것이다. 미움받을 용기는 내가 자신의 삶을 책임져야 하는 것이다.

- 미움받을 용기는 내가 타인의 시선에 구애받지 않는 것이다. 미움받을 용기는 내가 타인의 시선에 구애받지 않고 싶은 것이다. 미움받을 용기는 내가 타인의 시선에 구애받지 않아야 하는 것이다.

- 미움받을 용기는 내가 자유롭고 행복한 삶을 살 수 있는 것이다. 미움받을 용기는 내가 자유롭고 행복한 삶을 살고 싶은 것이다. 미움받을 용기는 내가 자유롭고 행복한 삶을 살아야 하는 것이다.

- 미움받을 용기는 내가 인간으로서의 존엄성과 가치를 인정하는 것이다. 미움받을 용기는 내가 인간으로서의 존엄성과 가치를 인정하고 싶은 것이다. 미움받을 용기는 내가 인간으로서의 존엄성과 가치를 인정해야 하는 것이다.

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<미움받을 용기> 저자

이 책의 저자는 키시미 이치로와 고가 후미타케 이다. 키시미 이치로는 일본의 철학자이자 심리학자로, 알프레드 아들러의 개인심리학을 바탕으로 한 자기계발서를 여러 권 집필하였으며 고가 후미타케는 일본의 작가이자 에세이스트로, 키시미 이치로와 함께 아들러의 철학을 쉽게 소개하고 확산하는 데 기여하였다. 키시미 이치로는 1956년 일본 오사카에서 태어나 오사카 대학에서 철학과 심리학을 전공하였으며, 도쿄 대학에서 철학 박사 학위를 받았다. 현재는 도쿄 대학 명예교수이며, 아들러 심리학 연구소 소장으로 활동하고 있다. 그는 아들러의 개인심리학을 일본에 널리 알리고자 하는 열정을 가지고 있으며, 그의 저서들은 일본뿐만 아니라 한국, 중국, 대만 등 아시아 전역에서 큰 인기를 얻었다. 고가 후미타케는 1964년 일본 도쿄에서 태어나 도쿄 대학에서 문학과 심리학을 전공하였으며, 도쿄 대학 대학원에서 문화심리학을 공부하였다. 현재는 작가이자 에세이스트로 활동하고 있으며, 키시미 이치로와 함께 아들러의 철학을 대화체 형식으로 쓴 책들을 출판했다. 그는 키시미 이치로의 철학적 사상과 심리학적 지식을 재치있고 유머러스하게 풀어내는 데 능하며, 그의 책들은 많은 독자들에게 깊은 감명과 위로를 준다