가위눌림의 신비를 밝히는 과학적연구, 가위눌림은 귀신의 소행일까? 2편: 가위눌림의 증상과 해결방법

<가위눌림의 증상>

 

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가위눌림의 신비를 밝히는 과학적 연구, 가위눌림은 귀신의 소행일까? 1편 : 가위눌림의 원인

 
 

가위에 눌리는것도 일종의 꿈이지만 ....

 

일반적인 꿈과 조금은 달라
왜냐하면 뇌가 깨어있기 때문에
현실처럼 느끼는 꿈을 꾸게 되는 거지
그리고 이 과정에서 대부분의 사람은 악몽을 꾸게 돼

물론 꿈을 꾸지 않고
몸만 마비되어 눈을 뜨게 되는 상황도 있어
하지만 대부분 가위에 눌리면 귀신을 보게 되는데
이유는 가위에 눌린 상태에서
겁을 먹고 무서운 것을 상상하기 때문이야

 
 

가위에 눌리게 되면 우리의 뇌가
무의식적으로 "귀신이 나타날 꺼야"
생각하기 때문에
귀신을 보고나 악몽을 꾸게 되는 거지

 
가위도 그냥 꿈의 종류야
그래서 여기에 익숙해지면 자각몽을 꿀 수도 있어
그리고 가끔은 몸이 유체 이탈하는 것처럼
둥 둥 떠오르는 증상도 있고
반대로 땅으로 쑥 꺼지거나 절벽에서 떨어지는
느낌이 드는 사람도 있어 다행히 이때는
몸에 힘이 팍 팍 들어가니깐 잠을 깨게 되지

 

수면마비에 의한 환각 증상은
크게 세 가지로 나타나는데

 

첫째는 침입자의 위협,
둘째는 물리적 공격
셋째는 비정상적인 운동 감각

세 번째는
유체 이탈이나 몸이 둥둥 뜨는 체험을 말하지
그래도 이런 경험은 크게 나쁘지 않지만

나머지 두 종류는 공포스러운 체험이야
일단 몸이 마비되면 공포심을 자극하지
그러면 자연적으로 신경이 민감해지고
이 과정에서 피해망상으로  
무서운 존재를 인지하게 되지

 

수면마비 상태에서도 보고나 들을 수도 있어

 
그래서 꿈속의 환영이든, 불분명한 시각적 자극은
타인의 존재와 연결해 위협적인 모습으로
인식을 하게 되지

이런 위협이 환촉으로 확장되어
내 몸이 움직이지 않는 현상을
귀신이 나를 누르고 있어서 움직일 수가 없어..
라는 생각으로 이어지지
 

그럼 호흡 곤란, 가슴 답답함
귀신이 목을 조는 느낌은
어떻게 설명할 건데? 

아..그건 ...
호흡을 할 때 사용되는 근육 중 횡격막은
정상적으로 움직이지만
부호흡근은 마비가 돼서 그런 거야

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트라우마가

가위눌림의 형태로 나타난다

 

오래전에 TV에서
매일 가위에 시달리는 제보자가 나왔었는데

 
밤마다 귀신이 나타가 자기를 괴롭히는 꿈을 꾸는 거야
그래서 최면치료사가 최면 치료 과정에서
놀라운 사실을 발견하게 되는데...

귀신이 바로 자신의 엄마였다는 거야 

 
제보자의 과거에 대해 알아보니
어린 시절에 어머니의 자살 장면을 목격했어
그때 너무나 큰 충격을 받게 되는데
이런 무의식의 상처를 치료받지 않고
그저 억누려고만 하자 결국
수면마비 형태로 나타나 자신을 괴롭혔던 거야
 

이런 이야기에서 알 수 있듯이
가위눌림은 자신의 무의식 속에 각인된
가장 무서운 상황이 극단적인 공포상태로 나타나는 거야

그리고 어떤 사람은 눈을 떠보니 자기 얼굴 앞에
귀신이 있는 경우가 있다고 하는데,,

그건 공포영화를 많이 봐서 그래

 
그리고 귀신만 나오는게 아니야
여러 가지 증상이 나타날 수 있는데
이런 증상은 본인의 트라우마와 밀접한 관계가 있어
결국에는 이러한 증상은 뇌의 물리적인 병이 아니니깐
약물 복용보다 심리 전문가의 도움을 받으면 좋아
 

가위눌림을 겪는 이유는 뇌의 각성상태가
불안정하기 때문에
환각, 환청을 경험하게 되는데

보통 가위눌림은
생활이 불규칙하거나 피곤한 경우에 자주 걸려
그리고 잠을 자는 자세와도 상관이 있는데
똑바로 자는 건 척추에는 좋지만
가위눌림 예방에는 좋지 않아
목을 구부린 자세가 장시간 계속되면
뇌로 올라가는 혈류가 느려지면서
가위눌리기가 쉬워지는 거지

옆으로 누워 자는 사람은
가위눌림이 뭔지도 모르는 경우가 있어..

 

그러니깐 관 속의 시신처럼 잠들면
가위눌릴 확률이 매우 높아

 
특히 가슴 위에 손을 올리면 ..
손의 무게만큼 폐와 심장에 압력이 가해지고
이때 편한 호흡이 어려워지는 거지

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예방 방법에 대해 이야기해 볼게

사실은 수면 의학계에서는
수면마비는 발생이 드물고, 시간이 지나면
자연스럽게 해소되니깐말야 별로 신경을 쓰지 않아

그러면 어떻게 하냐고?

 
그냥 옆으로 누워 자면 해결되는 경우가 많아
그리고 가장 좋은 방법은 규칙적인 수면 습관이겠지

만약 가위눌림에 당하면 어떻게 빠져나올 수 있을까?

민간요법으로는
움직여지는 손끝 혹은 발끝부터
사력을 다해 움직이라고 하지

근데 이게 말이 쉽지 실제는 무진장 어렵거든
하여튼 이렇게 해서 깨어나서
바로 다시 잠들면 가위에 다시 눌리니깐
일어나서 조금 움직여 주고 다시 잠들면 좋아

그리고 가위에 자주 눌리는 사람은 전조현상을
느낄 수가 있어 그런 사람은 전조현상이 올 때
손가락이나 발가락을 까딱까딱 하면서
쉽게 벗어날 수있다고 하니 잘 기억해두면 좋겠지

어떤 사람은 가위에 눌리면
혀만 움직일 수 있는 사람이 있어
그러면 혀를 살짝 깨물어 빠져나올 수 있다고 하는데
그러다가 혓바닥이 잘릴 수 있으니 조심하고

그냥 최고 좋은 방법은...
가위에 눌리면 그냥 무시하고
계속 쿨쿨 해버리는 방법도 있어

 

끝

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